❤️ Addoonkayga galmoodka gaarka ah ee quruxda badan Melanie Memphis. Iyadu waa addoonka aan jeclahay, waxay u egtahay mid aan waxba galabsan, da'yar, galmo dabada ah, door-ciyaar, waxaanan isticmaali karaa markasta oo aan doono. Qaybta 1. anaga ❤

Runtii galmo aad u jilicsan oo xasaasi ah oo dhexmarta laba dhalinyaro ah oo ay ugu yar tahay fisqiga . Fiidiyowgaan oo kale ayaa ku fiicnaan lahaa inaad la daawato qaybtaada kale.

Waxay u muuqataa inay jeceshahay inay ka shaqeyso warshadaha adeegga lafteeda. Gabadha aadaabta lugaheeda waa sixir, qof kastaa uma fiicna inuu diiqu gacmaheeda ku haysto sida ay iyadu cagaha ku haysato. Waa hagaag, iyo iyaga dhexdooda oo dhan yaabab - siilka oo kaliya qulqulaya casiir, sida muuqata aad u dheer doonayay in ay sasabtaan aabbaha.

Waa inay lahaataa ugu yaraan hal + - ilaah!)

Waxaan xusuustaa muuqaalladan taxanaha ah. Ninka ciyaara wiilka ayaa dhab ahaantii ahaa bikro ka hor haweeneydan qaan-gaarka ah. Way jeclayd oo waxay baratay wax ku saabsan galmada. lulataaye hiwaayadda guriga oo tayadiisu aad u sarayso, ma jirto habayn.

Dhuufkayga ii leef si aan u gooyo, aad ayaan u kululaadaa marka ay timaado galmo

Labadaba.

Ugu fiican